Személyi edzés
Személyi edzések
(Extrém)túlsúly, fogyás, izomtömeg növelés, egyéni panaszok, műtét után visszatérés az edzéshez
📍 Helyszín: Szolnok, Dobó I. utca 3.
🕒 Időpont: hétfőtől-péntekig bejelentkezés alapján
👥 Létszám: max. 3 fő – személyre szabott edzések
💪 Szint: kezdő, újrakezdő, középhaladó, haladó
💰Belépők, bérletek:
1 alkalom: 10.000 Ft
1 alkalom páros: 15.000 Ft
5 alkalom: 45.000 Ft
5 alkalom páros: 70.000 Ft
✅Extra ajándék 5 alkalmas bérlethez: havi 1 alkalom (30 perc) táplálkozási konzultáció, előre egyeztetett időpontban.
🔗 Bejelentkezés & további információk:
📆 Bejelentkezés, foglalás:
📞 +36 30 445 68 29
📧 bajzathreka@gmail.com
Mit ad a személyi edzés?
✅ szakmailag felépített edzések, az egyéni panaszoknak, problémáknak, céloknak megfelelően
✅ jobb erőnlétet, tartást, állóképességet
✅ segít a fogyásban, izomformálásban
✅ aktív edzői jelenlét és figyelem
✅ folyamatos motiváció,
✅ otthoni, kiegészítő edzéstervek, feladatok, gyakorlatok
🎯 Kinek ajánlom?
- kezdőknek, újrakezdőknek, középhaladóknak, haladóknak
- extrém túlsúllyal
- ízületi problémák, panaszok, fájdalom esetén
- szülés után (min. 6-12 héttel, orvosi kontroll után)
- diagnosztizált szénhidrát-anyagcsere zavarokkal (IR, PCOS, 2-es típusú diabétesz, hiperinzulinaemia) és pajzsmirigy alulműködéssel küzdőknek
- kezelt szív-és érrendszeri betegségekkel élőknek
- Irodai munkát végzőknek
